スキンケアを見直そう

乾燥やふきでものなど、肌トラブルは誰にでも起こります。あなたは肌トラブルにどうやって対応していますか?この記事では、日々のスキンケアの基本について解説しています。

洗顔を大切にしょう

肌トラブルが起こると、1日でも早く治したいと思いますよね。そんな思いから高価なスキンケア商品を買って治そうとしたり、エステに通ってみたりすることもあると思います。しかし、これらの対応策で必ずしも効果があるとは限りません。

実は、毎日の洗顔を見直すだけで肌の改善に役立つことがあります。上手に洗顔ができていないと、毛穴に汚れが溜まってしまい、肌トラブルの原因となってしまうことがあるからです。それでは、効果的な洗顔方法についてみていきましょう。

効果的な洗顔方法

1.メイクをしている場合はメイクを落とす

2.石けんなど洗顔料を泡たてる

しっかりとした泡にするのがポイントです。ネットや海綿などを使用すると泡が作りやすくなります。

3.ゴシゴシと洗うのではなく、なるべく手は顔に触れないよう優しく泡で洗う

4.最後のすすぎは温度低めのぬるま湯でしっかり行う

なお、洗顔のしすぎは逆に肌へのダメージとなってしまうので注意が必要です。基本的には洗顔は朝夕の2回で十分です。メイクや日中の活動で汚れが溜まりやすい夜は、長め(30〜60秒)に洗顔し、朝は短め(15〜30秒)にするとよいでしょう。