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手作りスキンケアグッズ

スキンケア商品には保存料や着色料などの添加物が入っていることがあり、いくら肌によいとされる成分が入っていたとしても、添加物によってアレルギーなどを引き起こしてしまう可能性が否定できないということを別記事でお話しました。 市販のスキンケア商品は品質保持の観点から添加物を使用しなければならなかったり、多くの人に受け入れられるような香りや色をつけたりしたものが多く、添加物が入っていない商品を見つけるのことは容易ではありません。それなら作れるものは自分で作ってしまえばよいのです。 はちみつとミツロウは手作りスキンケアの味方 蜂がその生涯をかけて集めたはちみつやミツロウには抗菌作用などがあるといわれています。口にいれても大丈夫な素材で身の回りのスキンケアアイテムを手作りすることができます。 例えば、ミツロウとオリーブオイルなどの植物油を使ってハンドクリームやリップクリームを作ることができますよ。 材料はお好みの植物油とミツロウだけです。作り方は耐熱容器に植物油とミツロウを入れ、ミツロウが溶けるまで湯煎にかけます。リップクリームなどちょっと固めに作りたい場合はミツロウを多めに入れ、ハンドクリームやボディクリームを作りたいときはミツロウを少なめに入れるのポイントです。 詳しい作り方や分量、注意点などはインターネットなどで検索してみてくださいね。

内側から肌を整える

正しい方法で洗顔するなど、外側から肌をケアすることはもちろんですが、健やかな肌を保つために、肌荒れの根本的な原因を解決することも重要です。 肌荒れの原因 ・寝不足 ・喫煙 ・食生活の乱れ ・ストレス ・便秘 このほかにも、女性は生理前や妊娠中などホルモンバランスが変わること肌荒れが起こる場合があります。 内側から肌を整える方法 肌荒れの原因について見てきましたが、あなたも心当りはありましたか?人それぞれ性格やライフスタイルが違うので、すぐに改善することが難しいポイントもあると思います。できることからチャレンジできたらよいですよね。 半身浴 ぬるめのお湯に長く浸かる半身浴はストレスを改善し、質の高い眠りをもたらすといわれています。血行がよくなり、ゆっくりお湯に浸かることで発汗も促してくれるので、毛穴に溜まった汚れが落ちやすくなるでしょう。よく眠れなくて困っているという人は就寝前1〜2時間前にお風呂に入るとよいらしいですよ。 肌によい食品 ・ビタミンA 豚や鶏レバーや卵に多く含まれています。にんじんやかぼちゃに含まれるベーターカロチンも体内でビタミンAに変換されます。 ・ビタミンC 柑橘類やキウイフルーツ、ブロッコリーなどに多く含まれています。 ・タンパク質 大豆や肉、魚などに多く含まれています。 便秘が気になる人は乳酸菌を多く含む食品(キムチやヨーグルトなど)や甘酒などの発酵食品がおすすめです。

スキンケアを見直そう

乾燥やふきでものなど、肌トラブルは誰にでも起こります。あなたは肌トラブルにどうやって対応していますか?この記事では、日々のスキンケアの基本について解説しています。 洗顔を大切にしょう 肌トラブルが起こると、1日でも早く治したいと思いますよね。そんな思いから高価なスキンケア商品を買って治そうとしたり、エステに通ってみたりすることもあると思います。しかし、これらの対応策で必ずしも効果があるとは限りません。 実は、毎日の洗顔を見直すだけで肌の改善に役立つことがあります。上手に洗顔ができていないと、毛穴に汚れが溜まってしまい、肌トラブルの原因となってしまうことがあるからです。それでは、効果的な洗顔方法についてみていきましょう。 効果的な洗顔方法 1.メイクをしている場合はメイクを落とす 2.石けんなど洗顔料を泡たてる しっかりとした泡にするのがポイントです。ネットや海綿などを使用すると泡が作りやすくなります。 3.ゴシゴシと洗うのではなく、なるべく手は顔に触れないよう優しく泡で洗う 4.最後のすすぎは温度低めのぬるま湯でしっかり行う なお、洗顔のしすぎは逆に肌へのダメージとなってしまうので注意が必要です。基本的には洗顔は朝夕の2回で十分です。メイクや日中の活動で汚れが溜まりやすい夜は、長め(30〜60秒)に洗顔し、朝は短め(15〜30秒)にするとよいでしょう。

スキンケア商品を見直す

美しい肌を手に入れるため、人はお金をかけたり努力をしたりするものです。まるでそんな切実な気持ちを利用するかのように、高価なスキンケア商品が数多く販売されていますよね。しかし、せっかく高価なスキンケア商品を使っていても、化粧品に使用される<a href=” https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BF%9D%E5%AD%98%E6%96%99″>保存料などの添加物に対する正しい知識がないと、本当に肌によい商品なのかどうか見極めることが難しくなってしまうのではないでしょうか。 化粧品に含まれる添加物 美容成分にも流行があり、話題の成分が入っているというだけでなんだか肌にとてもよい感じがして買ってみたくなりますよね。しかし、肌にあまりよくない成分といわれるような添加物についてはあまり話題にのぼることがありません。ここではスキンケア商品を購入するときになるべく避けたほうがよい添加物につい て見ていきましょう。 ・パラベン パラベンには防腐剤の役割があります。アレルギーや蕁麻疹を発症させる危険性があるようです。 ・ジアミン ジアミンは着色料の一種です。化学できに作られた物質で、アレルギーの原因になる可能性が高いそうです。 ・鉱物油 ワセリンやパラフィンなどが代表的な鉱物油です。肌に残りやすいため、肌の老化を早める危険性があるといわれています。 スキンケア商品を買うときは成分表をチェックしてから購入するとよいかもしれませんね。